Dans l’univers des sports amateurs, nous avons constaté beaucoup de lacunes dans la prise en charge médicale ou sportive. Des délais trop longs avant un suivi en physiothérapie, des personnes mal orientées, mal rééduquées, mal préparées, etc.. L’idéal serait de savoir chez qui nous allons consulter avant de consulter. Ces personnes retrouvent rarement leurs niveaux sportifs et parfois même ne retournent jamais à leurs activités.

Chez HiQuarter nous vous garantissons un suivi optimal afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Que ce soit en physiothérapie ou via une préparation physique adaptée à vos besoins individuels, nous sommes là pour vous. Nous pouvons vous aider à développer vos capacités physiques afin de retrouver de l’aisance et du confort dans votre pratique.

Dans l’univers de la compétition, rien ne peut être laissé au hasard. Dans le contexte d’une blessure par exemple, il faut savoir le plus vite possible si le pronostic est au vert pour la prochaine échéance. En rééducation, il est primordial d’adapter les objectifs en fonction des échéances afin d’obtenir les résultats attendus. De plus, il est important de pouvoir faire des compromis en fonction du but à atteindre et de se positionner dans l’intérêt de l’athlète.

En préparation physique de base, non celle directement liée spécifiquement au sport, celle des capacités athlétiques et des prérequis physiques, nous voyons de tout et de n’importe quoi. Nous constatons un gros manque sur l’essentiel et un immense volume de détails. Ce qui devrait être l’inverse à notre sens. Les blessures seraient moins fréquentes, la récupération meilleure et les performances augmentées. Chez HiQUARTER, nous vous proposons une préparation physique de fond adaptée à vos besoins.

Cette catégorie de personne est souvent mise de côté. Malheureusement, lors de l’arrêt de leurs carrières, nous avons constaté que, souvent, un laisser-aller général s’installe chez les compétiteurs ce qui entraîne une dégradation de leur santé générale.

De plus, nous avons également constaté que certaines des personnes ayant mis leur activité physique de côté pendant une longue période se blessent lorsqu’ils la reprennent. En effet, beaucoup se remettent à leur sport de manière désorganisée, sans savoir ce qu’ils font.

Cependant,  pendant ce laps de temps, leurs corps ont changé et demandent un temps d’adaptation particulier avant de pouvoir performer à nouveau.

Chez HiQUARTER nous vous aidons à retrouver un équilibre physique et mental afin de vous refaire pratiquer l’activité ou le sport de votre choix que ce soit via la physiothérapie, la préparation physique ou les deux.

Le corps de la femme est soumis à de grands changements tout au long de la vie. Trois moments particuliers nous semblent mal encadrés d’un point de vue physique et corporel.
Lors de la grossesse :

–  Vous ne savez plus quoi faire comme activité.
–  Ce qui est conseillé ou déconseillé.
–  Vous êtes submergées d’informations.

Lors de la reprise du sport post-partum :

L’activité physique est possible lors de la grossesse, sous certaines conditions bien entendu. Vous pouvez conserver un capital physique lors de ce moment important de votre vie. Puis une fois votre enfant né, la reprise d’une condition physique encadrée nous semble être importante. Chez HiQUARTER, nous vous proposons des coachings semi-privés entre femmes afin de retrouver une condition physique optimale.

Lors de la ménopause :

–   Certaines la subissent plus que d’autres.
– Des changement hormonaux impliquent des changement corporels.

Chez HiQUARTER nous vous proposons un accompagnement afin de retrouver un équilibre corporel optimal.

Vous êtes dans le début de la vie active ou sur le chemin de la fin de vos études supérieures. Votre emploi du temps est chargé et change de semaine en semaine. Vous trouvez difficile voir inenvisageable de poursuivre vos activités sportives. Certains arrivent à s’entraîner et à garder un rythme mais font pour faire et n’atteignent plus leurs objectifs. Chez HiQUARTER, nous vous aidons à trouver un équilibre et à progresser pour atteindre vos objectifs.

Pour les personnes s’entraînant régulièrement voir même encore actif dans le circuits des compétitions, nous vous accompagnons afin de vous aider avec vos blessures et nous vous coachons sur les éléments essentiels à une bonne préparation physique que requiert votre pratique personnelle.

Vous représentez la population active pour qui bien souvent c’est métro, boulot, enfants et dodo. Un planning chargé, du stress et un oubli total de son bien-être physique et mental. L’équilibre est rompu et le rythme élevé est maintenu. Je vais faire un foot avec mon fils, j’ai mal au genou, je me baisse, j’ai mal au dos, mon enfant ne dort pas la nuit, je ne récupère plus, nombreuses sont les phrases que nous entendons quotidiennement.

Chez HiQUARTER, nous prenons en compte les éléments de votre vie pour obtenir un compromis viable sur le long terme et ainsi obtenir une meilleure qualité de vie physique et mentale. Ce n’est pas atteignable en deux jours. Pas à pas nous vous garantissons que le jeu en vaut la chandelle.

Ça y est, fini le travail, place au repos et à tout ce que je n’ai pas eu le temps de faire avant, maintenant je profite. Les projets s’enchaînent, les petits enfants, la vraie vie. Puis petit à petit les choses se tassent, les premiers petits pépins de santé arrivent, ça fait peur, je ne connais pas ce monde, je stresse et j’en fait de moins en moins. Histoire bien trop classique.. Madame, Monsieur, rien n’est impossible à cet âge. Votre premier pilier de santé c’est votre corps et vous pouvez l’améliorer. Certes moins rapidement qu’à 20 ans, mais votre marge de progression saura vous épater vous-même. Afin de vous aider dans cette période, nous vous aidons à retrouver un équilibre en développant vos capacités physiques dans le respects de vos capacités actuelles. Et ce qu’il y a de magique, c’est que le sport vous aide dans tous les moments de votre vie. Vos déplacements, vos tâches quotidiennes, porter vos petits-enfants ou vos courses ainsi que votre santé mentale. C’est mécanique, notre corps nous remercie de prendre soin de lui.