Lexane Vaurs
- Physiothérapie du sport
- Préparation physique
- Thérapie manuelle
- Coaching sportif
Depuis mon enfance, le sport et la santé ont toujours été une véritable passion pour moi, me guidant naturellement vers une carrière dans ce domaine.
Je m’appelle Lexane et je suis physiothérapeute, et j’ai fondé mon entreprise d’accompagnement sportif depuis 2021. En tant que triathlète (Ironman 70.3) et marathonienne, la performance et la santé est au cœur de mon quotidien et de ma pratique professionnelle.
En tant que physiothérapeute, j’accorde une grande importance à la personnalisation des traitements et à la communication. Je m’appuie sur mes connaissances scientifiques, mes expériences personnelles et une écoute attentive pour enrichir chaque prise en charge.
Ma démarche met l’accent sur la préparation physique, élément central de mes prises en charge. J’aime aider toutes les personnes qui viennent me voir à améliorer leurs performances et leur santé.
Ma rigueur, ma curiosité et ma passion se manifestent dans chacune de mes thérapies
Publications HQ
Comment gérer les exercices en présence d’une douleur
Lorsque nous ressentons de la douleur, notre réflexe premier est d’arrêter de bouger et ceci nous mène rapidement dans un cercle vicieux. J’ai mal, je ne bouge plus, de moins en moins, je perds des capacités et je m’enferme dans une zone de confort de plus en plus petite.
La place des exercices en physiothérapie
Beaucoup imaginent encore le physiothérapeute comme un masseur. Comme vous l’avez déjà lu ou entendu, ce ne sont pas les massages qui offrent le plus de résultats.
